牛奶血到底怎么回事(听着就挺吓人)

　　近来，网上有报道称，有人在体检时抽出了白色的血液，好似牛奶一样。众所周知，正常人抽血时见到的血液都是红色，出现白色的血液不免让人一阵惊恐。那么，“牛奶血”到底是怎么回事?

　　从医学角度来看，这种呈现出乳白色的血液成为“乳糜血”。 乳糜血的形成过程也比较简单：脂肪是人体内重要的功能物质，在人体内可经由脂蛋白携带至各个部位。饮食摄入的脂肪在小肠内消化、吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，当血液中的乳糜微粒多到一定程度时，血清就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的黏稠液体，这主要是由于血液中的脂肪含量过高导致。此类患者往往同时伴有高脂血症。相关数据表明，我国捐献血液的人当中，乳糜血的比例高达百分之一。

　　出现乳糜血该怎么办?出现乳糜血后，“管住嘴，迈开腿”是头等大事。综合来看，需要充分做到注意以下几点：

　　1.减肥。通过有氧锻炼等方式，大量消耗体内现存脂肪，力争达到理想体重。

　　2.控脂。严格控制“高脂”食物的摄入。如，油炸食品等;家中炒菜时，应严格控制食用油的用量，建议每天的食用油摄入量不超过25克。

　　3.限糖。减少甜食的摄入，包括一些甜味饮料的摄入。过多的糖类摄入会在体内合成甘油三酯，加重乳糜血症。

　　4.禁酒。酒精也是供能物质的一种，其在人体内也可转化为甘油三酯，加重病情。

　　5.多吃蔬果。每天应该严格按照《中国居民膳食指南(2016版)》建议，每天摄入蔬菜300-500克，水果200-350克。