晚餐不吃饿治百病有道理吗(身边真实例子告诉你)

  “晚餐不吃饿治百病”是养生之道。从实际情况来看,有的人可以不吃晚餐,不是任何人,反而大多数人是吃晚餐的。很多人晚上不吃饭,会饿得肚子咕噜咕噜地叫,根本睡不着觉,别说治百病,就是没病也饿出病来了。

晚餐不吃饿治百病有道理吗

  俺邻居有个孩子,就是听了老人言。两口子嫌孩子长得太胖,不叫孩子吃晚餐,担心孩子再胖出毛病来。

  孩子父母没想到,半夜三更,孩子起来哭。问孩子为什么哭?孩子也不知道,就知道哭。孩子父母吓得赶快用手试试孩子的头,试了试头也不发热,就是出汗。

  这两口子纳闷了,不知道孩子为什么哭?孩子母亲直觉是孩子饿了。她急忙问孩子是不是饿了?孩子委屈地抽泣着点点头。

  孩子母亲赶快拿饼干给孩子吃,孩子接过饼干狼吞虎咽地吃了起来,立刻不哭了。这事能说饿能治百病?没饿出病来就不错了!多亏孩子父母发现及时,不然孩子肯定会饿出病来。

图片[2]-晚餐不吃饿治百病有道理吗(身边真实例子告诉你)

  俺邻居,有一位没出嫁的美女。平时这个美女很注重身材和打扮,在她身上真可用上婀娜多姿的苗条身材了。

  这位美女小时候挺胖的,胖乎乎地很喜欢人。邻居长辈见了她都会主动地亲亲她,夸夸她,逗她玩耍,说她胖得真喜欢人。

  美女随着年龄的增长,不喜欢胖了,喜欢瘦了,喜欢身材苗条了。从此以后,她在饮食上特别注意,吃饭不再吃饱。后来又不知跟谁学的,晚上少吃,再后来干脆不吃晚饭了。美女的做法还真管用,她瘦了,身材越来越苗条了,直接成了女模特了。

  美女的做法,说明自控晚餐的食量是至关重要的。类似于美女年龄段的人,有的不吃晚餐是完全可以的,这位美女就是个例子。

晚餐不吃饿治百病有道理吗

  俺邻居一位退休老人,他的晚餐与青中年人不一样。他的晚餐很简单,就是喝点酒,吃点菜。酒后少吃点儿面食,有时还不吃。老人酒足饭饱后,再出去溜溜圈,再转回家,看看书,8点多钟就上床睡觉了。这位大爷现在90多了,仍然坚持这样的晚餐生活。

  通过以上事例,不吃晚餐不能一概而论。晚上不吃晚餐,饿着肚子能治百病论点更是站不住脚。许多人不吃晚餐不行。应该说晚餐少吃点儿是对的,是有道理的。吃不吃晚餐,要根据自己身体状况和生活习惯决定,不能一概而论。

  晚餐是应该吃的,不宜吃十成饱才是正确的。晚上是人的睡眠休息时间,身体各器官处在休调状态。假如晚上吃得太饱,不利于身体肠胃蠕动、消化,很容易引起其它病变。例如肠胃、肝胆、泌尿系统。

晚餐不吃饿治百病有道理吗

  那位美女之所以不吃晚餐,皆因她是年轻人。她为了瘦,身材苗条,从吃饱晚餐,到少吃晚餐,逐渐地不吃晚餐。她不是突然地不吃晚餐的。尽管如此,从医学养生讲,不吃晚餐对自己的身体健康是有不利隐患的。

  其实,“晚餐不吃,饿治百病”是养生之道。意思并不是不吃晚餐,而是少吃,晚上吃多了,会消化不良,引起身体不适,容易得病。这是老人用刻意夸张的语言,告诫那些吃晚餐十分饱的人:不吃晚餐对身体没害处,反而会减轻身体各部位器官负担,预防百病。

  “晚餐不吃,饿治百病”比较适用于少儿和老年群体。青年和中年人身体棒棒的,抵抗能力还是很强的,偶尔晚餐吃多点儿还行,但是,不能经常吃得太饱。

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