晚餐不吃饿治百病有道理吗(身边真实例子告诉你)

　　“晚餐不吃饿治百病”是养生之道。从实际情况来看，有的人可以不吃晚餐，不是任何人，反而大多数人是吃晚餐的。很多人晚上不吃饭，会饿得肚子咕噜咕噜地叫，根本睡不着觉，别说治百病，就是没病也饿出病来了。

　　俺邻居有个孩子，就是听了老人言。两口子嫌孩子长得太胖，不叫孩子吃晚餐，担心孩子再胖出毛病来。

　　孩子父母没想到，半夜三更，孩子起来哭。问孩子为什么哭?孩子也不知道，就知道哭。孩子父母吓得赶快用手试试孩子的头，试了试头也不发热，就是出汗。

　　这两口子纳闷了，不知道孩子为什么哭?孩子母亲直觉是孩子饿了。她急忙问孩子是不是饿了?孩子委屈地抽泣着点点头。

　　孩子母亲赶快拿饼干给孩子吃，孩子接过饼干狼吞虎咽地吃了起来，立刻不哭了。这事能说饿能治百病?没饿出病来就不错了!多亏孩子父母发现及时，不然孩子肯定会饿出病来。

　　俺邻居，有一位没出嫁的美女。平时这个美女很注重身材和打扮，在她身上真可用上婀娜多姿的苗条身材了。

　　这位美女小时候挺胖的，胖乎乎地很喜欢人。邻居长辈见了她都会主动地亲亲她，夸夸她，逗她玩耍，说她胖得真喜欢人。

　　美女随着年龄的增长，不喜欢胖了，喜欢瘦了，喜欢身材苗条了。从此以后，她在饮食上特别注意，吃饭不再吃饱。后来又不知跟谁学的，晚上少吃，再后来干脆不吃晚饭了。美女的做法还真管用，她瘦了，身材越来越苗条了，直接成了女模特了。

　　美女的做法，说明自控晚餐的食量是至关重要的。类似于美女年龄段的人，有的不吃晚餐是完全可以的，这位美女就是个例子。

　　俺邻居一位退休老人，他的晚餐与青中年人不一样。他的晚餐很简单，就是喝点酒，吃点菜。酒后少吃点儿面食，有时还不吃。老人酒足饭饱后，再出去溜溜圈，再转回家，看看书，8点多钟就上床睡觉了。这位大爷现在90多了，仍然坚持这样的晚餐生活。

　　通过以上事例，不吃晚餐不能一概而论。晚上不吃晚餐，饿着肚子能治百病论点更是站不住脚。许多人不吃晚餐不行。应该说晚餐少吃点儿是对的，是有道理的。吃不吃晚餐，要根据自己身体状况和生活习惯决定，不能一概而论。

　　晚餐是应该吃的，不宜吃十成饱才是正确的。晚上是人的睡眠休息时间，身体各器官处在休调状态。假如晚上吃得太饱，不利于身体肠胃蠕动、消化，很容易引起其它病变。例如肠胃、肝胆、泌尿系统。

　　那位美女之所以不吃晚餐，皆因她是年轻人。她为了瘦，身材苗条，从吃饱晚餐，到少吃晚餐，逐渐地不吃晚餐。她不是突然地不吃晚餐的。尽管如此，从医学养生讲，不吃晚餐对自己的身体健康是有不利隐患的。

　　其实，“晚餐不吃，饿治百病”是养生之道。意思并不是不吃晚餐，而是少吃，晚上吃多了，会消化不良，引起身体不适，容易得病。这是老人用刻意夸张的语言，告诫那些吃晚餐十分饱的人：不吃晚餐对身体没害处，反而会减轻身体各部位器官负担，预防百病。

　　“晚餐不吃，饿治百病”比较适用于少儿和老年群体。青年和中年人身体棒棒的，抵抗能力还是很强的，偶尔晚餐吃多点儿还行，但是，不能经常吃得太饱。