彭于晏的好身材是怎样来的?彭于晏:你只关注我的裸体，却不知道我背后的自律《邪不压正》气势不俗，刚一上映就已经引爆了话潮。掐指一算，朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。彭于晏那惹火的身材，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去!
众所周知，彭于晏有完美的身材。
块垒分明的八块腹肌，线条流畅腿部肌肉，那副体态，仿佛是精雕细琢出的。
可这肌肉来的并不容易，因为很早之前，彭于晏还是个身高不到一米六，体重却有140斤的小胖子。
如今这精致的身材，正如姜文所说，是他用极强的自律能力修来的。中学毕业后，彭于晏的体重达到了140斤。
13岁移民加拿大，因为不会讲英语、个子矮小，身材还这么胖，所以遭到了校园霸凌。
经此一事，彭于晏更下定决心减肥。
他开始摸索着健身，持续游泳、也加入篮球队。大量的运动让加上青春期的蜕变，小胖子终于出落成了拥有阳光笑容和健壮身板的大男孩。
因为运动，因为自律，他改变了自己的体重、身高甚至样貌。他尝到了甜头，所以此自律这件事慢慢融入了他的骨血里。
能控制体型的人太可怕，自律的人太可怕!
这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数，而这只是我们看到的，看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。
在某次访谈里，彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有?
后来，他总结出了原因：其实，就是自己还不够好。
那么，如何让自己变得更好呢?
答案是：自律、拼命。
彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。
在拍电影《翻滚吧，阿信》之前，彭于晏也拍了几部电影，但是都没有大火，反而是和他一起搭戏的人都火了，比如余文乐、阮经天、范玮琪…
郁闷的事情还没完，他又因和经纪公司产生合约纠纷，整整一年没工作，没收入，欠下巨额债务，人生跌落谷底，一度神经衰弱，极度焦虑。
电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
为这部电影，彭于晏是真得使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员望而却步，彭于晏接了，而且所有动作都自己上。
他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。
为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。六个月的魔鬼训练终于结束，彭于晏早就磨出了一层厚厚的茧子。
导演去验收成果，他做了一整套跳马助跑腾空翻，剧组上上下下终于放心了。
后来导演说:当我们决定用他，当他愿意下定决心来演，我们就觉得没有问题。但是能够做到什么程度，老实说我们都没有把握。最后他出乎大家意料，完全是自己争取的。
拍摄又是三个月，他要拍戏要练习体操，还要每天吃寡淡无味的事物，多难熬的日子，可他终究是坚持下来了。
后来导演回忆，电影杀青的当天晚上，他们去聚餐，彭于晏吃了三块巧克力蛋糕。
林育贤看着他忽然感觉有点心酸，这个大男孩儿这几个月一直过的是什么样的日子啊!
可彭于晏自己却心满意足，他是真的高兴。
电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。此后，彭于晏每拍一部戏，就学会一项技能。
拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%(这个体脂3%，是彭于晏工作室发文，整篇文章一定要揪着这个体脂率说来说去，曲高和寡!)
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪;拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
这一长串的技能啊，可不仅仅是长时间的训练，流血、受伤更是家常便饭。
拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。
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