大家觉得空中瑜伽怎么样?空中瑜伽是瑜伽中的一种，并不是摆着好看，而且很多空中瑜伽的功效比正常的练习更强，所以摆着好看这个点是不存在的。置于容不容易受伤这一点，只要保证你的设备是安全的，然后根据自己身体的情况练习，是不容易受伤的，建议可以在开始的时候，有个瑜伽教练带你练习，这样受伤的机会会大大减小。
下面就一起来欣赏一下空中瑜伽的魅力吧~
一字马作为瑜伽体式中的常客，不仅在瑜伽体式中充当着不可或缺的角色，也有着很高的地位，而这其中的主要原因就是因为这个体式不仅能够加强机体的柔韧性还能很好的锻炼机体的平衡感。正如图中的她一样，借由丝带的拉伸效果，这个体式的好处便被更加的放大了。如果你也想练好这个体式，小密建议最好在能够完全掌握一字马的时候再考虑尝试，不然很可能伤到自己哦!
其实区分瑜伽体式的方法不仅只有难易程度。小密我认为，一个能够称之为好的瑜伽体式，不仅仅是说明了它所包涵的动作之复杂，更多的则是它所带来的好处，也就是是否能被成为有用的体式。正如图中的她一样，如果你也想学好这种具有拉伸功效的瑜伽体式，更多的则是需要你拥有平衡性，从而能够借着柔韧的辅助带更好的施展这个体式。
图中的她所做的这个体式，正是瑜伽体式中，极其考验平衡感的头倒立体式。在借由辅助带的作用下，这个体式的难度大大下降，而体式带来的好处居然同比增长的许多。如果你也想练好这个体式，就需要自身，尤其是头部能够受力支撑着整个周身的重量，一定要量力而行，切勿伤了自己哦!
不知不觉又到了该说再见的时候了，欢乐的时光总是那么的短暂!而小密我今天带来的最后一幅图其实也是很有魅力的哦!图中的她盘旋而上，借由辅助带的作用下，盘绕的四肢尽情的舒展周身~想学习的你一定也不要气馁哦，小密相信总有一天你也可以像她一样的!
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