(习练武术能強身健体)真是这样吗?有什么科学实验依据支撑…。
真是这样。有科学实验依据支撑。曾经的某海医疗机构，曾对普通的健康个体，病后康复期的病人，正在治疗的病人，对长期锻练太极拳者，修练保健养身站桩者，随机分析过各项生理化指标。长期的跟踪分析，有详实的科学数据支撑，如果感兴趣，可以去问度娘。我不能详写，因为那是摘，抄。
传统武术的传播与发展，除了旧时武人在当时特定环境下，为生存，生活的需要，行侠走镖，师传授徒，大环境下的传统武术，一代传一代就这样延伸到现代社会。让它的博大精深，发杨光大，得到了现代商业化社会的认同和传承。
现代商业化社会，各种各样的特定环境，让人们对健康身体，防病，保健，养生有更高的要求。老龄化社会的早现，让人们对生存质量的提升，除了要有雄厚的资金支持，还要有一个健康的身体来完成健康钢需的生存之道。
著名医疗专家学者，某尔柯。
长期对锻练身体时膈肌运动的研究证明了，膈肌运动时每下降1厘米，胸腔容积就增加200一300毫升。膈肌运动原理，是大家都知道的，普通医学的通理法则。它是用锻练呼吸的方法，来实现膈肌的上下运动的下降幅度。所有的传统武术修练者都追求的丹田气，其实它就是膈肌下降幅度的最大化，下降2一3厘米是丹田之气产生的终极目标。光这一点普通的医学常识和理念，就足以证明了习练传统武术能強身健体，这也就是科学理念上的数据支撑一部分。
膈肌锻练的最大化，经过太极拳，养身保健站桩的长时锻练，让膈肌在呼吸时全方位的，得到完美的下降。它的下降与上升完全是轻松自然，没有力量上的介入，完全是自然呼吸的轻松下降与上升。
膈肌下降的幅度，训练呼吸有素者，比常人多下降可达2一3厘米。它极大的提升了，氧气的吸入，和有效的大排量废气的呼出。让人神清气爽，不但锻练了整个呼吸糸统，还对腹腔，胸腔内的所有内脏器官。得到了有效按摩，让各器官的功能，从被动，变为主动。极大的改善了身体健康大系统，免疫力，疾病防控，健康指数都有绝对的提升，让它朝健康有序的方向发展。所以说传统武术，经常锻练它，绝对有強身健体的功效，也有详实的科学理伦，科学数据，来验证它。这就是我对锻练传统武术，有科学数据支撑的回答。
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