在金庸的武侠小说中，《辟邪剑谱》和《葵花宝典》有什么区别?都是看过小说的，所以不复制文章内肉凑字数了。
我直接说一下我自己的感觉，当然我没有练过，所以别有不好的联想。
《葵花宝典》是前朝太监所创，流入江湖以后，在南少林红叶禅师手中，这是小说中关于《葵花宝典》最早的记载。考虑朝廷需要稳定，而江湖就是不稳定的因素，所以朝廷武力应该是非常强大，因此《葵花宝典》的威力可以想象。
此时，华山岳肃，蔡子峰二人来到南少林拜访红叶禅师。二人在南少林偷看了《葵花宝典》，因为时间紧急，二人分别看一半。
至于如何在戒备森严的南少林轻易偷看了《葵花宝典》，岳肃，蔡子峰二人又是如何得知《葵花宝典》的，有各种猜测，还有起点多种同人文反复解读，这里不做深究。
岳，蔡二人回到华山，各自把一般的原文拿出来，结果发现一本秘籍两种理论，居然合不上，各自怀疑对方藏私。
一是离心，二是理论不同，从此埋下了华山派剑气之争的苗头。
这个时候南少林渡元禅师来到华山调查《葵花宝典》的事，岳蔡二人也不含糊，直接拿出两人合订本请教渡元，渡元也是武学奇才，变看原文边解释，居然没有让岳蔡二人有任何怀疑。完事后，渡元化名林远图创立福威镖局，七十二路辟邪剑法难逢敌手。
此后华山剑气之争开始。在还没有内讧之前，魔教十张老攻上华山，抢走了《葵花宝典》，后来任我行赐予东方不败，造就了东方不败天下第一的威名。
说不复制原文，为什么还打这么多字呢?
因为这是几个接触过宝典的人。
首先，岳蔡二人没有藏私，这是肯定的，毕竟两人都根据各自的记忆将华山武学精益求精，而且足以各自开宗立派，林远图也是根据他们的记忆才创下辟邪剑法。
可以认为《葵花宝典》与《辟邪剑法》同根同源。
但是岳蔡二人各自的记忆导致剑气之争，林远图却难逢敌手，东方不败更是练习以后体会天人化生之妙，终年不出天下第一的名头却稳如泰山。
岳蔡二人是华山剑气之祖，林远图随口解释也能让他们信服，东方不败更不用说，所以他们这几人都是武学天分异于常人。那么虽然同根同源的武学，这些人肯定不会照本宣科，而且各自走出了自己的道路。
所以魔教从华山抢去的《葵花宝典》应该是原本，而林远图留下的《辟邪剑谱》应该是包含了林远图自己的武学知识在内的改良。
所以任我行发现《葵花宝典》有隐患，不怀好意的赐予东方不败，东方不败也是在原基础上做到了推陈出新，否则，朝廷弄几百个几千个太监练《葵花宝典》还不早就灭掉了不听话的江湖。
综上所述，《葵花宝典》与《辟邪剑谱》同根同源却又差异。至于练习以后谁更加，看的是人。比如岳不群就算给他时间练习《葵花宝典》估计也是达不到东方不败的境界，就像现在，给一本高等数学你，你也一样成不了杰出数学家。
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